Бесплатная программа для Android, созданная ShvagerFM.
В этой программе вы найдете серию упражнений для укрепления ног, что очень важно для здоровья и силы тела. Упражнения легки и просты в выполнении, и требуют очень мало времени и усилий. Программа подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Цель программы - улучшить вашу силу и подвижность, выполняя серию упражнений, направленных на мышцы ног. Эти упражнения включают в себя следующее:
Сит-апы: Выполняйте сит-апы, чтобы увеличить силу и улучшить выносливость.
Приседания: Делайте приседания, чтобы укрепить мышцы бедер, ягодиц и ног.
